セミナーのご案内

【競技別トレーニングセミナー】

 『野球・トレーニング・セミナー』

　【日時】　平成30年5月13日（日）
　　13時～18時＠ストレングス工房
　【講師】　鬼頭　祐介

　☆詳細は、こちら

【体術研修】

『体術公開講座』開講のご案内

平成29年5月1日
JPFストレングス工房 代表 田内敏男

　この度、2017年度５月より、『トレーナー体術(仮称)講座』を、一般に公開していく運びとなりました。主な対象は、現職のトレーナー(インストラクター)やトレーナーを目指す学生、それに技術コーチとします。「トレーナー体術(仮称)」の今後の展開へのご理解・ご協力と、ご批判を賜れば有り難く思います。

　さて、JPFストレングス工房では、『Weight Training／ストレッチ＆調整体操(exercise)』・『Running(ｼﾞｬﾝﾌﾟ･exercise含)』・『体術』をインストラクター研修における三本柱に据え、日々研鑽を積み重ねてきました。 WTやランニングに加え、体術技法を修得する意味について、我々は次のように考えております。
　近年、いわゆる「競技パフォーマンス向上」を謳った様々なトレーニング方法が拡がっていますが、その実態はと言うと、何れも『exerciseの工夫』や『ボディワーク』、それに『目新しい器具』を用いたトレーニング……等の域を出るものではなく、競技現場において、コーチや選手が追究して止まない『技(スキル)』の改善に直結するものとは言い難いのが現状です。

　身体について、或は身体の動きや姿勢について、日夜『技(スキル)』の追求を行っている選手や監督・コーチと、我々フィジカル・スタッフとの間で、『ある種の感覚』の共有が出来ないものか？　その上で、真に「有効なトレーニングとは何か？」を見出す『きっかけ』になるのではないか？という考えに至り、約３年半前より指導者必修科目として『体術』の訓練に取り組んできました。 
　体術訓練の過程では、「力みを取ること」、つまり、「必要な力を効率よく入れること」と『ムダな力を入れること』の違いを体感し、骨格・筋肉の全体の作用、つまり力・エネルギーの伝達・伝導の仕組みを、身体で知ることが出来ます。更には、体重移動や体幹(胴体)操作の威力、螺旋の動き、相手と交錯する中で技をかけること（交叉法）、相手の力を利用して自分の力（体重+筋力）を一気に相手に伝えて崩すこと……等々を習得していきます。これらの体験を通して、これ迄のアスレチック・トレーニングやストレングス・トレーニング、リハビリ・トレーニングの分野だけでは得難い感覚を掴むことが出来ます。
　このような技能修得の長い道のりにおいて、奥深い技の世界を知り、相手の動きをしつかりと観ること、自分の動きを内観すること、それによって、自分の技が通じる相手と通じない相手がいることを、身をもって知ることは、フィジカル面を担当する我々のような指導者にとって、大きな意味を持つものと確信しております。

〔体術技法修得の目的〕
　ここで取り上げる体術は、けっして『勝ち負け』を競うものではありません。一過性の対戦によって『倒した、倒された』とか、『どちらが強いか、弱いか』ということに拘るものではなく、武術(特に柔術系の体術)を教材として、ただひたすらに『動き、即ち抜力による体捌きの合理性』を追究することを目的としております。 

〔グループ(組織)の在り方〕
　『トレーナーの、トレーナーによる、トレーナーのための体術研究会』をモットーに、我々は特定の武術・武道の団体、流派に属するものではなく、独立自由の精神でもって、日本の伝統文化の至宝とも言える武術(体術)を指導者（トレーナー/ インストラクター）が身に付けるべき必修実技、基礎教養と位置づけ、研鑽・研究活動としての練習(稽古)を行っていく所存です。

以上

※体術への参加ご希望、あるいはお問い合わせは、メールにてご連絡下さい。
　メール：stk@jpf-stk.co.jp

※体術日程は、こちら
 

【土曜講座】

土曜 初級WT講座 『十名塾』開講のお知らせ

平成29年5月1日

　この度、トレーナー志望（ストレングス、AT、PTなど問わず）の学生を対象とし、初級WT習得講座、通称「十名塾」を開講致します。
　毎週土曜日『午後14:30～17:30』の時間枠を設け、少人数制の私塾スタイルで、フリー・ウェイト・トレーニングの基礎エクササイズ習得や、トレーニングの組み立て方の原理原則の理解、実践・指導する上での基本的な考え方などを学ぶことができます。
　主な内容は、以下の通り。
　■基本種目の習得：Big３中心に、そのバリエーションなど
　■補助的エクササイズの考え方と実際　［軽ダンベル・ディスク・帯］
　■Jumpトレーニング：各種Jumpエクササイズ
　■Jump＆ステップ系種目：強化的アプローチ／調整的アプローチ
　■ストレッチ、リラクゼーション運動による柔軟性獲得　など

◎基本枠　：　毎週土曜日 14時30分～17時30分＠ストレングス工房九段

※ご興味のある方・参加ご希望の方は、下記メールへお問い合わせ下さい。
問い合わせ先　：　stk@jpf-stk.co.jp　／担当：鬼頭まで

以上

 

【トレーニング実践習得講座】

　上記の土曜講座も含め、以下の日時で、現在、定期的に実技習得研修を行っています。
　将来、『トレーナー志望の学生』を主な対象とし、実践的なトレーニングを学びたい方は、一度、お気軽にお問い合わせ下さい。

曜日	時間帯	備　考
月曜	午後：14時～17時	※現在、3名 定期受講中
木曜	午前：10時～13時	※受講生募集中
土曜	午後：14時30分～17時30分	※現在、3名 定期受講中

■お問い合わせ先　：　stk@jpf-stk.co.jp　／担当：鬼頭まで

以上

【日曜研修会】

『日曜研修会』についてのお知らせ

『日曜研修会』（通称：日研）とは、ストレングス工房専任スタッフの研修会であるとともに、外部の方も参加できる勉強会です。スポーツ現場で働く現職のトレーナー、トレーナー志望の大学生および専門学校生を中心に、ストレングス・トレーニングに興味のある方、これからストレングス・コーチを目指す方に広く門戸を開いています。

日研の主な内容については、以下の通りです。

≪第Ⅰ部：実技実習講座／18:30～20:00≫ ①実践的ストレングス・トレーニング 　◆ベンチ・プレス段階的強化法の実践と解説 　◆ベンチ・プル、ラット・プルダウンを中心とした背面強化 　◆バック・プレスを中心とした肩強化 　◆帯・軽ダンベルを用いた肩周りの調整法 　◆多岐にわたるスクワットのバリエーションの紹介 　◆片脚強化を中心とした軸作り 　◆クリーンの実践的強化法 　◆デッド・リフトによる体幹強化　　 　　その他 ②スポーツ選手のための基礎トレーニング 　◆初級者指導マニュアルに沿った指導法 ③メディカル・トレーナーが学ぶ"筋トレエクササイズ"の実践と解説 　◆復帰トレーニングの考え方

≪第Ⅱ部：講義／20:10～21:50≫ ①ストレングス・トレーニングに関する理論 　◆最新文献情報　　　　 ◆トピックスより ②ストレングス・コーチ、トレーナーが関わる諸問題 　◆チーム強化　　　　　　◆"プロフェッショナル"としての在り方 　◆指導者・リーダー論　◆組織論　◆人間学　◆歴史 　◆失敗学　その他 ③読書レポート ④他分野の専門家を招いての座談会 　その他

＜日研参加費一覧表＞

種　別		受　講　料		備　考
		第1部のみ	1部2部両方
会 員	一般	月額：6,480円(税込)	月額：9,720円(税込)	※学割あり   ◎プロフェッショナル会員 子細応談の上、受講料等を 決定致します。
体 験 参 加	一般	2,160円／回(税込)	3,240円／回(税込)	※学割あり ※体験参加は、2日(回)までとします。 以後、参加を希望される場合は、改めて申し込み手続きの上、規定の月額受講料を納入して頂くこととなります。

＜参加申し込み・問い合わせ＞
参加希望の方は、電話もしくはEメールにてご連絡ください。（担当：鬼頭）

　なお、定員になり次第、参加申し込みは締め切らせていただきます。

　◆電話：03-3239-8511　

　◆Eメール：stk@jpf-stk.co.jp