JPフィットネス・ストレングス工房
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『バスケットボール・トレーニング・セミナー』ご案内

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『バスケットボール・トレーニング・セミナー』開催のお知らせ

 JPFストレングス工房では、2月12日に『バスケットボール・トレーニング・セミナー』を開催致します。
 
ここ数年、バスケットボール界でも高校以上のカテゴリーでウェイト・トレーニングを練習に取り入れるチームが増えてきました。しかし、ウェイト・トレーニングと一概に言ってもその方法は様々で、バスケットボール選手にとって相応しい・必要なトレーニングとは何かといった疑問を持たれている方も多いかと思います。

本セミナーでは『バスケットボール選手に必要な地面を弾く・跳ねることから姿勢の低さや粘りを養成する脚のトレーニング』をジュニアから社会人までの各カテゴリーでの現場指導で蓄積した豊富なノウ・ハウを盛り込んだ内容で、実技実践を中心に進めていきます。

対象は、指導者(監督・コーチ)、現職のトレーナー(コンディショニングコーチ含む)、また指導者やトレーナーなどを志す学生(大学・専門学校生)、さらに現役選手までとし、特に指導者の方は現役選手を同伴(1,2名程度/無料)の上でのご参加も可能です。

これを機会に、フリー・ウェイト・トレーニングの方法を習得し、チームや個々のレベルアップに繋げて頂ければと思います。

【記】

 ○内容 : ①基本となるバーベル種目(スクワット・デッドリフトを中心に)
        ②ダンベルやディスクを用いた上体・脚の全身エクササイズ
        ③BOXや跳箱を用いたジャンプ・ステップ種目
 ○対 象 : 指導者(監督・コーチ)/現職トレーナー/学生/選手  
 〇定 員 : 10名(+α:同伴選手)
 〇開催日 : 平成30年2月12日(月・祝)
         
第1部:トレーニング13時~17時/第2部:体術体験会18時~20時
      
     ※体術体験会は、任意参加(退出自由)
                         体術体験会場:九段生涯学習館予定(工房より徒歩2分)

 ○場 所 : JPFストレングス工房 九段
 
○講 師 : 平井 悠斗  他工房スタッフ
 
○受講料 :  社会人:8,640円(税込)/ 学生(選手含):5,400円(税込)
        
 ※指導者・選手同伴:選手無料

 ○申し込み・問い合わせ : 平井まで 
  
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